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ヨガポールは大手通販サイトの
楽天でも大人気のフィットネスアイテムです。
なんと、ＴＶでも話題になっているため、
売り切れ店が続出しています。
楽天総合ランキング第１位を獲得！
エクセサイズ用ポール部門３６５商品中第１位！
この人気のヨガポールとはどのような商品なのでしょうか？
ヨガというとちょっと敷居が高いイメージがありませんか？
でもヨガポールは違います。
使い方は超カンタンで、効果はバツグンの、今話題の健康エクササイズのことです。
ヨガポールは別名バランスポールとも呼ばれています。
バランスというとこれまた難しいイメージですが、それも誤解です。
アメリカのハリウッドやニューヨークでの大流行から始まって人気沸騰！
人気の秘密はゆったりとした動きの中で脂肪を燃焼させるため、
無理なく続けられるところにあります。
最近では、フィットネスクラブだけでなく
家庭でも手軽に楽しめるように本、ビデオ、DVDなどが販売されていますよね。
でも、そんな本やビデオは必要ありません。
なぜなら難しい動きも技術も必要なし、超簡単に使えるから。
さらにその効果もすばらしいので
実際に「ヨガポール」はフィットネスクラブなどで使用されています。
時には人気で使えないこともあるくらいです。
ヨガポールの魅力はヨガポールと自分が横になれるスペースさえあれば、
年齢も関係なく、誰もが一人で簡単に
背中・腰・肩をスッキリさせることができることにあります。
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ヨガポールは別名バランスポールとも呼ばれています。
といってもバランスを取るために苦労するというものではありません。
体の奥にある筋肉たち、インナーマッスルをゆるませて
リラックスさせる効果があります。
インナーマッスルという、主に姿勢を細かく調整したり
関節の位置を正常に保つ役割を担う筋肉を強くしてくれます。
スポーツ選手も愛用し、フィットネスクラブでも多数導入されています。
また、肩こりや腰痛で悩んでいる方から
キレイな姿勢になりたい女性を中心に、
今大注目のフィットネスアイテムです。
【魔女たちの22時】で寝転がりダイエットで30キロ痩せた魔女が紹介され
ヨガポールに注文殺到。
何っ！この気持ちよさ～！
体が床に沈み込む感覚になります。
これはヨガポールでしか体感できません。
「早くヨガポールで体感したい～」という方は
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ヨガポールは、大手通販サイトの
楽天市場でも大人気の商品ですが、
やはり気になるのは、実際使った人たちの
”リアルな声”ですよね。
そこで、実際に使った人の感想を
紹介していきますので、参考にしてください♪
◆ その１
テレビでヨガポールを見て購入しました。
とても気持ちよくなって背筋が伸びているように感じます。
◆ その２
腰痛が…！！
とてもひどい腰痛がほとんどなくなりました。
寝ているだけで楽なのに腰痛も肩こりも改善された気がします。
◆ その３
届いてすぐに試しました。
特に肩甲骨が気持ちいいです。
ヒマがあればゴロゴロして背筋を伸ばしてます。
友達から、最近姿勢が良くなったねって言われました。
◆ その４
この商品を使って体操をしていますが、背中の張りが取れます。
すでに２年間使っていますが、商品の劣化を感じません。
軽くて丈夫なんですね。
【著作権上の問題により、口コミは意味を変えず書き直しさせて頂いています】
ヨガポールの使い方は本当にカンタンなんですよ。
【基本姿勢】
ファスナーがある方をお尻側にして、
ヨガポールの端に腰掛け、
両手を床について、背中を沿わせるように
ゆっくりと仰向けに寝ます。
足は肩幅ぐらいに広げ、ひざを立てます。
全身の力を抜いてリラックスしてください。
リラックスすることが大切です。
【応用：肩甲骨の運動】
基本姿勢から、両ヒジと手首を床につけたまま
小さく円を描くようにクルクル回します。
この時に、手首のみを動かさずに、
手の動きがヒジから肩周辺まで伝わっていくのを
感じてください。
【応用：胸の運動】
基本姿勢から両手・両ヒジを床につけたまま
両腕をゆっくりと胸の高さまで広げていきます。
無理をせず、楽な位置まで広げたら、
ゆっくり呼吸を。
リラックスして、ひと呼吸ずつ肩が落ちて、
胸が開いていく感覚です。
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